Update da vida saudável

Olá pessoas,

Vim dizer que tentei seguir ao máximo a filosofia de não usar o ifood, cozinhar mais e ser mais saudável. Consegui? Sim!

Foram duas semanas desde que escrevi aquele post, ou algo do tipo e eu fiquei bem mais proativa, consegui ir na academia direitinho, fiz várias receitinhas low carb e adquiri um gosto pela culinária, tentando escolher produtos e alimentos mais saudáveis. Foi muito bom e eu me senti muito orgulhosa de mim. Além disso a parte do almoço eu deixei nas mãos de uma empresa que faz comidas fit com preços acessíveis e isso me ajudou bastante também. Perdi medidas e as pessoas notaram, o que me deixou bem feliz. 

Porém essa semana atual foi um verdadeiro desastre culinário onde eu bebi quase todos os dias da semana e também sai para comer fora. Burguer,açaí,cerveja...Abri o ifood novamente e acabei pedindo esfihas do habibs. Obrigada promoção 0.99cents! hahhaha E ontem comi muito carboidrato e doce,no caso hj de manhã tive uma pequena crise de compulsão.

Peguei o panetone que comprei por impulso e comi mais da metade. Joguei fora porque isso não me pertence mais e eu não quero ter mais quadros de compulsão,não posso permitir porque isso não faz parte de mim agora. 

Respirei fundo e repensei todo o esforço que eu tive. E bateu a culpa,uma vontade de voltar no tempo e não ter comido nada. Porém eu sei que isso faz parte do processo e que agora eu tenho mais consciência das minhas atitudes. Emagrecer leva tempo e esforço e é o que me motiva a não desistir.

Sempre desisti em uma semana por não fazer sentido,demorar a ter resultados. Mas meu corpo tem seu proprio tempo e eu devo respeita-lo.  Não vou desistir e se eu cair mais uma vez,levantarei. Vou ficar esse restinho de fds sem comer doce ou beber cerveja. Se pa um chazinho detox pra melhorar o inchaço.

Semana que vem voltamos a academia normalmente e vamo que vamo!

Como o Ifood Me Engordou

Então, não vou dizer que foi o aplicativo que me fez engordar propriamente, mas o que eu consumia nele. Spoiler!

As facilidades da vida moderna podem ser uma arma de transformação ou destruição do indivíduo, dependendo do modo em que ele usa essas tecnologias. Aplicativos de comida são uma boa forma de não precisar cozinhar em casa ou muito menos sair para receber o seu alimento quentinho e gostoso. Há vários tipos de comida, desde a propriamente 'fitness', saudável ou o que vocês queiram chamar e também as comidas gordurosas, ricas em carboidratos, gorduras, açúcares e tudo o que a gente mais gosta.
Eu tento fazer dieta desde que me entendo por gorda (que palavra forte né não?) e sempre com muitas restrições, logo vem a compulsão. Além do fato de eu ter ansiedade, o que agrava um pouco mais, pois sempre em momentos de tensão eu desconto as minhas emoções na comida (não façam isso). Enfim.
Por um certo tempo recentemente eu estava até conseguindo, porém com o tcc da faculdade, baile de formatura e mil coisas a resolver, eu decidi comer. Não há tempo para fazer dieta, para cozinhar, é mais fácil pedir algo. E vamos combinar, não tinha vontade de comer salada.
Hamburgueres, pizzas, macarrão na chapa, uma tonelada de açaí cheio de doces adicionais, além de almoço comum que era strogonoffe, batata frita, entre outros.

Além do fato de que comidas calóricas nos deixa mais felizes emocionalmente e momentaneamente, o preço era bem mais convidativo que uma salada por exemplo. Um hamburguer comum, 15 reais. Uma salada com apenas folhas: 35 reais. O que me enchia mais nesse momento e era menos pesado no bolso? 

E por conta de todos esses fatores, ao invés de perder peso que era o que eu estava tentando fazer, eu ganhei peso. Não foi tanto, pois me atentei na balança, porém fez diferença. Além de estar engordando eu estava gastando muito dinheiro, enquanto poderia estar cozinhando algo saudável em casa e saboroso também, pois não é tão difícil assim, hoje em dia há mil receitas substitutivas e uma semana de mercado sai mais barato que pedir todo dia um almoço/lanche, o que for.

Por essas e outras, por não conseguir inicialmente olhar essas maravilhas e não pedir, eu deletei o aplicativo ifood e o uber eats que eu utilizava também, temporariamente. Quero poupar dinheiro e gastar as calorias que eu ingeri nesse tempo. Fui no mercado e comprei coisas saudáveis, vou tentar cozinhar em casa, pedir ajuda, e existem também serviços de comida saudável a preços acessíveis. Há uma opção sempre. Basta deixar a preguiça e as desculpas de lado, e ir em frente! 

Vamos tentando, e caso aconteça algo diferente eu venho contar pra vocês!

Beijos <3

É Possível Se Divertir Sozinho?

     Eu sou uma pessoa que geralmente depende muito dos outros para sair e fazer coisas que eu gosto. Atividades como ir ao cinema, ir à shows, parques, museus são praticamente impossíveis de se pensar ir apenas comigo. E muitas das vezes, a maioria dos meus amigos têm seus afazeres e eu acabo ficando pra escanteio, não que eu reclame, cada um tem sua vida, mas o caso é que eu fico em casa e deixo de me dar esse tempo sozinha comigo e me conhecer mais, porque cheguei a uma triste conclusão de que eu não consigo aproveitar a minha própria companhia, eu não me basto. E isso é preocupante, porque por muitas vezes eu me sinto um lobo solitário e me faço de coitada. Mas será que eu sou coitada mesmo? Eu sou digna de pena? Eu acredito que não. 

     Depois de tempos tentando me recuperar de uma crise que tive há um tempo atrás, eu hoje cresci bastante e consigo fazer as coisas que me fazem bem sozinha. Ir ao shopping só, tomar um sorvete na praça, e quando eu fui ao intercâmbio, nos 45 do segundo tempo eu resolvi viajar sem ninguém, e tive surpresas muito positivas. Porém quando voltei ao Brasil, tive um choque de realidade, como se o sonho tivesse acabado e aí voltei várias casas atrás. Hoje eu avançei várias, e por isso vim falar com vocês. 

       Semana passada eu chamei várias pessoas para irem ao cinema comigo, e ninguém podia, e eu estava muito afim de assistir A Bela e a Fera, então eu pensei: Por que eu não vou sozinha? E então decidi e além disso fiz um dia de princesa no salão com direito a cabelo e unhas feitas, comprei um lanche, fui ao cinema, e voltei pra casa feliz. Quer dizer, não vou ser hipócrita de dizer que não preferia estar com amigos, porque sim, eu preferiria. Porém foi um tempo que tirei pra mim mesma e que me fez bem. É um sentimento de que eu posso sim me divertir sozinha, posso curtir a minha própria companhia e só basta um ato de coragem de sair da inércia e fazer. Não pense no que os outros vão pensar de você, só vai, entendeu? Vamos nos divertir com ou sem ninguém, se tiver mais gente, melhor, mas se não tiver, está tudo bem também! 

<3 

O que dizer sobre A Bela e a Fera?

Olá pessoas, como vão vocês?

Eu fui ao cinema hoje, pela primeira vez sozinha, uma pauta para um outro post de fazer as coisas sozinha, mas enfim. Fui assistir o tão esperado A Bela e a Fera. O resultado?? Simplesmente amei.

A história vocês já conhecem, não é mesmo? Espero que sim, pois a Disney ta aí pra isso, educar a gente desde criança com coisas maravilhosas, e graças a Deus o filme não saiu tanto do roteiro original, o que aconteceu com a Bela Adormecida e outras versões da Branca de Neve. Não que eu tenha algo contra fazerem algo novo, porém eu gosto das histórias contadas como eram, refletem a ideia de uma época que não é a nossa, e nossa missão hoje é criar novas histórias com outras reflexões. Enfim. Voltemos ao filme.

Emma Watson está maravilhosa, e eu amo, amo quando eles falam algo em francês, acredito que seria muito melhor se todo o filme fosse em francês. hahah. Eles alteraram algumas coisas, colocaram personagens negros que antes não existiam e fiquei muito feliz que eles tenham papéis importantes, e deve ser feito muito mais ainda! A Fera está maravilhosa, eles fizeram uma caracterização muito boa, os efeitos especiais estão lindos, e a cena de "Be Our Guest", é simplesmente linda. <3

Ficou parecida com a versão do desenho, ainda não colocaram o do novo filme no youtube.

Quem não sentiu um ódiozinho interno pelo Gaston? O ator é muito bom, pois me fez ter raiva dele, porém no final claro, teve o que mereceu. Porém, quem roubou a cena foi o seu comparsa Le Fou. O que deu o que falar, e alguns países tenham proibido a exibição, porque claramente Lefou era apaixonado por Gaston, e claramente era gay, e teve algumas cenas em que era muito explícito e bem cômico até. Não vi nada de mais, em pleno 2k17 isso deveria ser normal, e foi um toque extra que deu uma graça a mais ao filme. 

Lefou - Beauty and The Beast

Os outros personagens também deram sua graça. Ahh como eu amo o Lumière, amo o Cogsworth, Madame Pots, Tip, e todos os apetrechos do castelo. Uma surpresa que tive foi ao ser revelado quem era o Relógio, Sir Ian Mckelen, famoso Magneto do Xmen e Gandalf do Senhor dos Anéis. 

Cogsworth Clock - Sir Ian Mckellen

 Ah gente, não sei o que falar, apenas sentir, então, assistam A Bela e a Fera, é lindo e nos ensina que a beleza vem de dentro, nós temos que valorizar o interior e não o exterior, e por dentro de uma fera egoísta e mesquinha, há sim uma pessoa boa. Temos que enxergar o melhor das pessoas, e assim elas se abrem a isso. <3 

Aqui está a lista dos personagens "mais importantes" do filme, e o Stanley Tucci não colocaram, porém ele faz o Maestro, o piano. Se vocês querem ver um filme de boa qualidade, um ótimo musical, romântico, engraçado, lindo e com um ótimo roteiro, eu recomendo muito!

Em breve postarei mais, e espero que tenham gostado! 

Um beijo!

METAS DE ANO NOVO 2017

Oi pessoas! Tudo bem?

Resolvi fazer um vídeo contando das minhas metas de ano novo, porque eu acho que é bem importante isso e que dessa vez a gente promete cumprir né? xD

O primeiro passo para atingir uma meta é traçar estratégias pra ver quais são as possibilidades de dar certo e o que fazer para conseguir, se está ao nosso alcance naquele momento. E entender que tudo tem seu tempo, e sem afobação conseguiremos chegar lá!! Espero que gostem do vídeo!!

Me contem nos comentários quais são as suas metas de 2017 e o que gostariam de mudar, ou melhorar!!

Beijos e até mais! :**

Tutorial Maquiagem do Dia-a-dia (Vídeo)

Olá pessoas!

Tudo bem? Eu tomei coragem e resolvi fazer um vídeo no youtube de tutorial de maquiagem. Eu sempre tive vergonha e achava meio bobo mas queria começar de alguma forma e surgiu essa ideia na cabeça e comecei a gravar. Me senti bem a vontade com a câmera na verdade, e então resolvi fazer várias séries falando das minhas experiências de vida!

Hoje é uma make bem básica, marromzinha pra você sair pra qualquer lugar! Espero que gostem, que eu fiz com muito amor e carinho!!

Um beijo e até mais! :*

Fazendo DIY de Unicórnio e Moldura de Friends

Olá pessoas,

Como estão vocês? Estou ótima nesse calor de 40 graus aqui em Beloryhills. Andei um pouco atoa esses momentos e sabe quando você faz nada e começa a ficar ansiosa? Se não sabe eu te invejo, porque é muito ruim. Então para passar o tempo, focar em coisas que não sejam pensamentos malucos, eu resolvi fazer 3 DIY's. Fui na loja, comprei os materiais maravilhosos que você encontra muito fácil, e então não vou mostrar os procedimentos aqui porém mostrarei apenas o resultado final, porque existem vários lugares que mostram como fazer, e eu sinto que tiro o mérito deles porque o meu resultado não foi tão bom sabe? Sei lá, sou doida mesmo.

01) Unicórnio Geométrico de Papel

Pensem num trabalho que deu?! Meu Deus!! Esse é o mais simples de todos, você só precisa de papel, impressora, tesoura sem ponta e cola. Os moldes estão na internet (eu perdi o link, desculpa miglows). E aí corta cada pedacinho de papel e então nas dobras onde mostram, dobra tudo e vai colando. Dicona: Comprem uma cola BOA!! A que eu comprei não colava, o que me tomou mais tempo do que eu gostaria. 

Finalizei com tinta acrílica, mas pode ser guache também, a que cobrir os pontilhados e números do papel. Também sugiro a vocês imprimirem em um papel mais grosso, tipo couché, porque não vai amassar tanto e o acabamento vai ficar melhor. Abaixo está a obra final. Não ficou tão ruim quanto pensei que ficaria, e na hora de pintar é a hora mais relaxante na verdade. O resto é só decepção mesmo. HAHAH

2) Unicórnio de Montar

Esse foi mais rápido que o unicórnio de papel, e eu fiz com papel cartão, e muita paciência. Mais fácil também, vocês conseguem o molde em qualquer lugar da internet, menos aqui. E é só imprimir, cortar, passar o molde pro papel, cortar e montar. Pintar também deixa um acabamento mais bonito. 

Esse até minha vó disse que ficou muito bonito e concordo, porém outra dicona é vocês fazerem com papel paraná, para ficar mais firme e não desmontar todo no primeiro sopro de vento. hahahah Mas como foi só um teste, achei super válido. Esse foi até divertido de fazer e creio que ficou bem bonito.

3) Moldura Friends

Esse foi de todos o mais relaxante de todos os DIY's que eu fiz. Basicamente feito de Biscuit e água, finalizado com tinta acrílica. E esse eu tenho link, que fiz pelo vídeo da Maddu Magalhães que você encontra AQUI!

Coloque papel filme embaixo do local que vocês estiverem fazendo a moldura viu? Senão vai grudar e não vai ser bonito quando tirar. Vai fazer bagunça, não que eu tenha feito isso. hahah Mas depois de uns 2 dias tirem do papel filme e deixem secar em pé, senão a parte de trás vai ficar mole e não secar e dificultar a hora da pintura.

O resultado foi esse abaixo, e eu acho que apesar de que não ficou totalmente certo, afinal eu não sou um molde de gesso, ficou bem legal e eu posso falar; tenho uma moldura de Friends que EU fiz!

Eu nunca trabalhei com gesso e acho que seria difícil, mas o acabamento teria ficado melhor porque o gesso é mais fácil de lixar, eu nunca vi lixamento de biscuit, mas estou bem orgulhosa com minhas artes!

Para finalizar, eu agora posso dizer que eu valorizo bastante os artesãos porque toma muito tempo e esforço para fazer algo legal para vender, ou mostrar. Mesmo que não seja perfeito, a pessoa gastou todas as suas habilidades para chegar em algo próximo da realidade e eu acho que é isso que torna as coisas mais especiais não é mesmo?

E vocês? Já fizeram algum DIY ou gostariam? Gostaram das minhas artes? Espero que sim!!! Curta a página do blog e fiquem ligados nos próximos posts ou futuros vídeos!

Beijos e até mais!